Olejki eteryczne – czym są?

Opublikowano dnia 03-06-2022



Znane są od tysięcy lat, a niektóre z nich stosowano już w czasach starożytności. Olejki eteryczne, bo o nich mowa, to produkty o wielu wspaniałych właściwościach. W zależności od ich rodzaju, uspokajają i działają antystresowo, wspomagają organizm w okresach przeziębienia, a nawet zwiększają koncentrację. Co jeszcze warto o nich wiedzieć? Odpowiedź znajdziesz poniżej.

Olejki eteryczne – czym są? Jak są pozyskiwane?


Olejki eteryczne, to mieszaniny wielu substancji lotnych, pozyskiwane z surowca roślinnego. Powstają często w procesie destylacji (z parą wodną lub z wodą). Czasem stosuje się w tym celu również metody mechaniczne, takie jak np. tłoczenie na zimno. Niekiedy wykorzystuje się także ekstrakcję jako technikę wspierającą produkcję, nie pozwala ona jednak pozyskiwać czystych olejków eterycznych, choć nadal odgrywa ważną rolę w tego typu przemyśle. Warto dodać, że olejki eteryczne są w 100% naturalne.

Rodzaje olejków eterycznych


Istnieje wiele rodzajów olejków eterycznych, które różnią się między sobą właściwościami. Jednym z najpopularniejszych tego typu produktów, stosowanych kompleksowo w aromaterapii, jest olejek lawendowy. Jak dowodzą badania, zmniejsza on niepokój oraz poprawia samopoczucie. Warto zwrócić uwagę również na olejek z drzewa herbacianego, który posiada działanie antyseptycznie oraz przyspiesza gojenie się ran. Z kolei olejek z mięty pieprzowej doskonale sprawdza się podczas przeziębień i grypy.


Olejki eteryczne? A może oleje?


Warto pamiętać, że nazwa „olejki” zarezerwowana jest dla olejków eterycznych. O „olejach” mówi się w przypadku olejów kosmetycznych i to tylko wtedy, gdy składają się one wyłącznie z jednego składnika – jeżeli jest ich więcej, często również używa się nazwy „olejek”. Oleje pozyskuje się również najczęściej z wyniku tłoczenia na zimno. Olejki eteryczne, to natomiast lotne substancje ciekłe, posiadające łatwo wyczuwalny aromat oraz powstające najczęściej w procesie destylacji.


Jak stosować olejki eteryczne?

Olejki eteryczne, wbrew pozorom, mają wiele zastosowań.

Kąpiele aromaterapeutyczne

Dzięki olejkom eterycznym poczujesz się, jak w prawdziwym SPA. Wystarczy dodać kilka lub kilkanaście kropli do ciepłej, ale nie gorącej wody, jeszcze przed samą kąpielą. Pozwoli Ci to wspaniale się zrelaksować, zwłaszcza po dniu pełnym wyzwań. Co więcej, ów zabieg rewelacyjnie ukoi całą Twoją skórę. Jeśli chcesz maksymalnie wykorzystać właściwości olejku, nie spłukuj go pod koniec kąpieli, ale delikatnie wmasuj w swoje ciało.

Aromatyzacja powietrza

Dom wypełniony pięknym zapachem? Olejki eteryczne pozwolą Ci w nim szybko wyczarować wspaniałą aurę, np. podczas świąt czy też randki we dwoje. Do miseczki kominka zapachowego wystarczy wlać wodę, a następnie dodać do niej 5-10 kropel olejku. W ten sposób dodatkowo nawilżysz oraz odświeżysz powietrze w mieszkaniu.

Inhalacje

Bardzo efektywnym sposobem na przeziębienia, infekcje układu oddechowego oraz problemy z zatokami, są inhalacje. Jak je przygotować? Na początku wlej gorącą wodę do miski lub inhalatora. Następnie dodaj kilka kropli olejku (np. miętowego, eukalitpusowego, tymiankowego, ylang-ylang) i wdychaj przez około 10 minut. Efekt może być zaskakujący!

Masaże aromaterapeutyczne

Olejki eteryczne można z powodzeniem stosować na skórę, np. w formie masażu. Kilka kropli olejku dodaje się, w tym przypadku do bazowych olejów kosmetycznych (ze słodkich migdałów, macadamia), najlepiej bezwonnych, aby zapachy niepotrzebnie się nie mieszały. Taki zabieg posiada działanie relaksujące oraz pielęgnujące. Ważne jest, aby zachować wszelkie środki ostrożności - olejki należy wcześniej rozcieńczyć. 

Kosmetyki do włosów

Olejki eteryczne znakomicie sprawdzą się jako wcierki do skóry głowy. Bez problemu można je stosować jako dodatek do szamponów, masek czy nawet odżywek. Co więcej, jeśli do olejowania włosów używasz olejów roślinnych, możesz także i do nich dodać omawiane produkty. Dlaczego warto to robić? Ponieważ zmniejszają one zarówno wypadanie włosów, jak i stany zapalne skóry głowy. Hamują również wydzielanie łoju, dzięki czemu włosy mniej się przetłuszczają.
 

Powiązane wpisy

Czy odżywki białkowe są zdrowe? Czy są dla każdego?
Czy odżywki białkowe są zdrowe? Czy są dla każdego?

Czy odżywki białkowe to chemia w proszku? Czy warto je suplementować, jeśli chcesz rozbudować masę mięśniową? Czy odżywki białkowe są zdrowe? Dla kogo są polecane i jak wybrać najlepsza dla siebie?

czytaj więcej

Naturalne kosmetyki na lato. Sprawdź, jak dbać o skórę w ciepłe dni!
Naturalne kosmetyki na lato. Sprawdź, jak dbać o skórę w ciepłe dni!

Pakujesz właśnie walizkę na wakacje? Pamiętaj, aby zadbać przede wszystkim o skórę i włosy. 

czytaj więcej

Co odstrasza komary? Naturalne sposoby na insekty latem.
Co odstrasza komary? Naturalne sposoby na insekty latem.

Lato w pełni. Pogoda dopisuje. Zapewnij sobie niezapomniane wspomnienia i spędzaj czas na świeżym powietrzu. Oddaj się błogiemu relaksowi na hamaku lub zorganizuj piknik w środku lasu!

czytaj więcej

Jak zacząć przygodę ze zdrową żywnością?
Jak zacząć przygodę ze zdrową żywnością?

Każdy nowy rozdział w życiu wymaga przygotowania do jego rozpoczęcia. Podobnie wygląda sytuacja w przypadku całkiem nowej diety.

czytaj więcej

Oleje kosmetyczne – czym są? Jak są pozyskiwane?
Oleje kosmetyczne – czym są? Jak są pozyskiwane?

Wielki boom na oleje kosmetyczne rozpoczął się już kilka lat temu i odtąd nieprzerwanie goszczą one na naszych półkach łazienkowych.

czytaj więcej